为帮助学生有效应对考试焦虑，提升心理健康水平，物电学院心理协会于6月4日在文心书院开展了心理班会评比活动。本次评比面向24级本科生心理委员，各班心理委员通过汇报精心准备的班会 PPT，分享班级应对考试焦虑的独特方案。

活动现场，心理委员们依次展示 PPT，从不同角度分享应对考试焦虑的方法。有的班级计划通过播放减压视频、开展冥想体验，帮助同学们放松身心；有的设计了“焦虑情绪匿名分享箱”，鼓励大家倾诉烦恼，并组织小组讨论解决方案；还有的引入成功案例分析，结合心理学知识，讲解如何调整考试心态。PPT 中丰富的图文、详实的流程设计，充分展现了心理委员们的用心与创意。

汇报结束后，辅导员杨老师进行全面总结。他首先肯定了心理委员们的努力与创意，指出班会设计中互动性强、贴近学生实际等亮点。同时，针对班会内容和形式，提出具体修改意见：一是鼓励加入学生真实案例，增强班会的代入感与说服力；二是强调班会后续跟踪，及时了解同学们在实际应用中的反馈。此外，杨老师还分享了一些实用的减压技巧和心理调适方法，供心理委员们参考完善班会方案。

此次心理班会评比活动，为班级开展心理健康教育提供了交流与提升的平台。通过本次活动，各班将进一步优化心理班会方案，切实帮助同学们缓解考试焦虑，以更从容的心态迎接挑战。学院也将每学期定期开展心理班会评比活动，不断提高心理队伍素质，助力学生健康成长。

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